「痛み」患者さんのための
音楽・食事療法の勉強会
【２０１９年度 開催予定日】
◆開催予定日
4/20（土）・6/22（土）・10/19（土）・
12/21（土）・2/22（土）
◆時間 10:00～12:00（9：45集合）
◆集合場所 6F千代田国際クリニック
◆実施場所 5Fフリースペース
＊ 参加費： 約2,500円
＊ 対象者： 線維筋痛症、低血圧、低血糖の方
（当院を受診されている方）
＊ 持ち物： 保険証、筆記用具
＊ 定員： 40名まで
痛みの背景には、慢性的な血液循環の悪さと食習慣の乱れが考えられます。
この勉強会では、より良い食事のとり方について学びます。また、音楽は緊張を和らげる効果があるので、音楽を聴くことにより、リラクゼーション方法を身につけましょう。
【２０１８年度 開催予定日】
◆ Level-1 10:00～12:00
◆ Level-2 13:30～15:30
※③⑤は午前のみ
※④は午前・午後とも
Level-1を実施
＊ 参加費： 約2,500円
＊ 対象者： 線維筋痛症、低血圧、低血糖の方
（当院を受診されている方）
＊ 持ち物： 保険証、筆記用具
＊ 定員 午前の部： 15名
午後の部： 15名
【講師】
◇永田勝太郎 （公財）国際全人医療研究所代表理事・千代田国際クリニック院長
◇大木和子 椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科教授・管理栄養士
第8回 2018年12月1日（土）開催
【午前の部・午後の部】
◇線維筋痛症と低血圧、低血糖（血糖スパイク）の原因、および治療法についてのお話、Q＆A
永田勝太郎 （千代田国際クリニック院長）
◇血糖値とインスリンのお話、血糖値コントロールのための食事の工夫
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
◇振り返りテスト
◇音楽療法の時間
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
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◇お茶の時間＆質問コーナー
＊ナッツ１袋
＊低糖質のシュークリーム、エクレア、
ワッフル（いずれか１つ）
＊煎茶または紅茶
＊低糖質のカフェオレ
◎おみやげ「海草」
（千葉県銚子市名物の海藻こんにゃく）
【本日のナッツ】
GI値 カロリー（100ｇ）
〇アーモンド 30 600kcal
〇くるみ 18 674kcal
〇カシューナッツ 34 576kcal
第7回 2018年10月20日（土）開催
【午前の部】Level①
◇線維筋痛症と低血圧、低血糖（血糖スパイク）の原因、および治療法についてのお話
永田勝太郎 （千代田国際クリニック院長）
◇血糖値とインスリンのお話
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
◇振り返りテスト
◇音楽療法の時間
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
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◇お茶の時間＆質問コーナー
＊「海草」
（千葉県銚子市名物の海藻こんにゃく）
＊ナッツ１袋
＊シュークリーム、エクレア、ワッフル
（いずれか１つ）
＊煎茶または紅茶
【本日のナッツ】
GI値 カロリー（100ｇ）
〇アーモンド 30 600kcal
〇くるみ 18 674kcal
〇カシューナッツ 34 576kcal
第6回 2018年6月23日（土）開催
【午前の部】Level①
◇線維筋痛症と低血圧、低血糖の原因についてお話し
永田勝太郎 （千代田国際クリニック院長）
◇血糖値とインスリンのお話し
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
◇振り返りテスト①
【午後の部】Level①
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◇午前・午後 音楽療法の時間
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
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◇お茶の時間＆質問コーナー
＊ごまプリン
＊ナッツ1袋
＊煎茶または紅茶
【本日のナッツ】
GI値 カロリー(100g)
〇アーモンド 30 600kcal
〇くるみ 18 674kcal
〇カシューナッツ 34 576kcal
※2月の音楽・食事療法勉強会で取材を受けました！
第5回 2018年4月21日（土）開催
【午前の部】Level①
◇線維筋痛症と低血圧、低血糖の原因についてお話し
永田先生 （千代田国際クリニック院長）
◇線維筋痛症の方におすすめ食事療法
大木先生 （椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科教授・管理栄養士）
◇まとめ
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
◇午前の部 振り返りテスト①
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◇午前・午後 音楽療法の時間
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
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【午後の部】Level②
◇線維筋痛症の原因疾患、低血圧、低血糖の病気
膵臓と生活習慣病の関係についてのお話し
永田先生 （千代田国際クリニック院長）
◇具体的な食事の調理の仕方の解説
大木先生
（椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科教授・管理栄養士）
◇まとめ
雨宮久仁子（千代田国際クリニック看護師）
◇午後の部 ふり返りテスト②
第4回 2018年２月３日（土）開催
音楽・食事療法の勉強会
【午前の部】Level①
◇線維筋痛症と低血圧、低血糖の原因についてお話し
永田勝太郎 （千代田国際クリニック院長）
◇血糖値とインスリンのお話し
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
◇お茶の時間＆質問コーナー
＊ごまプリン
＊ナッツ1袋
＊煎茶または紅茶
ごまは食物繊維が豊富でGI値の低い食品です。ゼラチンは動物性たんぱく質なので、血糖値をあげません。
お砂糖はGIの低いてんさい糖を使用！
◇午前・午後 音楽療法の時間
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
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◇午前の部 ふり返りテスト Level①
【午後の部】Level②
◇線維筋痛症の原因疾患、低血圧、低血糖の病気
膵臓と生活習慣病の関係についてのお話し
永田先生 （千代田国際クリニック院長）
◇血糖値をあげないGI食品についてのお話し
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
◇お茶の時間＆質問コーナー
＊チェダーチーズ入り
チーズケーキ
＊ナッツ２袋
＊煎茶または紅茶
グラニュー糖や上白糖の代わりに、GI値の低いてんさい糖を使用！また、小麦粉はGI値の低い大豆粉に使用！
チェダーチーズには血圧をあげる成分チラミンが含まれています！
◇音楽療法の時間
雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
◇午後の部 ふり返りテスト Level②
第３回 1２月９日（土）開催
音楽・食事療法の勉強会
【午前の部】Level①
◇線維筋痛症の原因について解説 永田先生 （千代田国際クリニック院長）
◇具体的な食事の調理の仕方の解説 大木先生
（椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科教授・管理栄養士）
◇お茶の時間＆質問コーナー
・シュークリーム
・ナッツ２袋
・煎茶または紅茶
※６個食べても糖質8.3g！！
※血糖値の上がりにくいエリスリトールを
使用！！
◇本日のふり返りテスト Level①
◇午前・午後 音楽療法の時間
雨宮看護師 （千代田国際クリニック看護師）
【午後の部】Level②
◇線維筋痛症の原因疾患 低血圧、低血糖、甲状腺の病気
解説と食事療法について理解を含めるお話し
永田先生 （千代田国際クリニック院長）
◇具体的な食事の調理の仕方の勉強会
大木先生（椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科教授・管理栄養士）
◇お茶の時間＆質問コーナー
・エクレア
・ナッツ１袋
・煎茶または紅茶
※１個当たり糖質2.8g／59kcal
（エリスリトールを除いた糖質量）
◇本日のふり返りテスト Level②
例）Q1. 低血糖を放置すると、どうなってしまうのでしょうか。
Q2. 低血糖を起こす理由は何ですか。
第2回 10月21日（土）開催
音楽・食事療法の勉強会
◇線維筋痛症のお話し 永田先生 （千代田国際クリニック院長）
◇低血圧、低血糖、甲状腺、低体温などでお悩みの方
おいしい食事を楽しむために 大木先生
（椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科教授・管理栄養士）
◇お茶の時間＆質問コーナー
★ごまプリン
★ミックスナッツ
★紅茶／緑茶
昨夜の夕食を思い出してみましょう！
と大木先生のお話し中
◇音楽の時間 雨宮久仁子 （千代田国際クリニック看護師）
交響曲第9番ホ短調「新世界より」第4章・・・・・・・・ドボルザーク
ノクターン第2番 遺作・・・・・・・・・・・・・・・・・ショパン
ワルツ「春の声」・・・・・・・・・・・・ヨハン・シュトラウス2世
「四季」トロイカ・・・・・・・・・・・・・・・・・チャイコフスキー
◇本日のふり返りテスト
例）Q1. 線維筋痛症の食事療法の基本は何でしょうか。
Q2. 音楽療法の原則は何ですか。
第1回 6月17日（土）開催
◆第一部 食事療法
大木和子先生
（椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科教授・管理栄養士）
【目的】
線維筋痛症の患者さんの背景には生活習慣の乱れがあります。
低血圧、低血糖を克服しましょう。
【メニュー】
主食：発芽玄米・麦芽玄米を使ったおかゆ
主菜：鶏もも肉と野菜の蒸し物、
特製カレーボール、カツオの角煮ゴマ添え
副菜：カプレーゼ
汁物：納豆汁
デザート：レッドグローブ
永田先生による日々の食事がいかに重要であるかの力説中
おいしそうな匂いがしますね
色鮮やかで早く味見したい
大木和子先生の本日の食材を解説中
【会場準備】
オペラ『ミニョン』より
君よ知るや南の国・・・・トマ スペシャルゲスト：諸岡真弓さん（アルト）
◆第二部 音楽療法
店村眞知子先生
（元聖隷クリストファー大学社会福祉学部 こども教育福祉学科准教授・音楽療法士）
【目的】
線維筋痛症の患者さんは、慢性的な緊張の中にいます。
音楽を聴いてリラックスしましょう。
演奏が心に響いて涙が・・・
【プログラム】
小さいアリア・・・・・グリーグ
ソナタ・・・・・スカルラッティ
愛の悲しみ・・・・・クライスラー
オペラ『ジャンニ・スキッキ』より
私のお父様・・・・・プッチーニ
ユモレスク・・・・・ドヴォルジャーク
川の流れのように・・・・・見岳章
幻想即興曲・・・・・ショパン
月の砂漠・・・・・佐々木すぐる
【閉会演奏】
雨だれの前奏曲・・・・・ショパン 雨宮久仁子（千代田国際クリニック看護師）
（公益）国際全人医療研究所／千代田国際クリニック 共催
診療時間： 平日 １０：００ ～ １７：００
電話番号： ０３ー５５７７ー２０７０